谨露在极端的水温中
水温过高,身体温度上升,会增加身体出汗,加快脱水速度,容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状,游一会儿就觉得累。
当运动越激烈,控制水温尤为重要。比起一般运动,在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。
另外一种情况则相反,低水温会刺激肌肉,保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃,为了维持人体温度,血液流动速度加快,提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃,增大心脏骤停的风险。
一般竞赛池的温度都是25℃-27℃,空气温度也在25℃-26℃适合。
杀菌方式含氯化合物vs臭氧泳池中那么多人,难免有病原体、微生物,杀菌是必须的,不过杀菌剂的选择很重要,虽然许多杀菌剂都能有效杀菌,但部分杀菌剂浓度过高较容易对人产生副作用,同时有的杀菌剂本身其实还好,但会和泳池中的物质发生化学反应产生更有害的物质。
传统泳池一般都用漂,小时候就游过泳的一定知道,清场后泳池员工就会往泳池内啥漂,甚至有的不负责任的泳池人在水里的时候直接撒漂固体粉末。他的主要成分是次氯酸钙,也就是Ca(ClO)₂,当然能够有效杀菌,对人的副作用也很大,有毒性,新闻中泳池漂的事件也很多,氯化物会对人体造成不可逆的损伤甚至致命,新闻一搜一大堆。漂应该经过初步稀释后再在人不在泳池时候进行消毒,如果下次你看到工作人员直接拿漂撒,那奉劝大家不要选择这样的泳池。
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